【育毛情報】バランスの良い食事をしよう

"最近ではインターネットのショッピングサイトで海外の育毛剤を販売しているサイトがあります。
海外の物の中には髪の毛に悪影響を与えてしまうものもあるので注意が必要です。
栄養バランスを整えるための主食や副菜、または主菜の他、牛乳や乳製品と果物の分類に分けられており、それぞれ1日にどのくらいの量を摂取したら良いのかを食事ガイドラインを参考にしましょう。

 

主食の場合におきましては、ご飯なら4杯程度、副菜の場合なら野菜料理5皿程度などと、簡単な目安を確認して毎日の食事に気を配るようにしてください。バランスが整った食生活の基準として平成17年6月に厚生労働省と農林水産省が共同で報告している「食事バランスガイド」というものを確認することで知ることが出来ます。"





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【育毛情報】バランスの良い食事をしようブログ:11月20日

皆様グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

ママと最近いろいろ話をしているのですが…

キャリアアップや転職をするために、勉強をしたり
シスアドとかの資格を取ったりしている人もいるし、
今の不景気、いろいろいます

というわけで、おいらも何かしないといけないかなって
最近思うことが多いのが正直なところ。

スリランカに行って、刺激を受けてきた妹も
何やら勉強をするみたいで。


おとといも体調を崩していた友達と久しぶりに会って、
神戸に行って来たんだけど、最近7`痩せて
食べれないんだよねーって。

仕事で悩んでて、大好きな餃子も食べたくないって
重症だね、こりゃってカンジ。

おとなしく過ごそうと思ってるみたい。

休みは11時くらいからエアリーシェイプネオや
骨盤体操と健康に気遣っているみたいだから、
ある程度のリフレッシュはできてるみたいだけどね。

意外に誰でも言えずに悩んでいたり、悩み事とかあるもの
なのかなーって思ったりした。

おいらだけじゃないと思うだけでも、気分的には違うよね。

休みの11時からとか暇ある時に、一緒にリフレッシュ
してみよっかなー。

足クビとか痛くなっちゃいそうな気がするけど(笑)


実家に帰るとか言う話もあるけど、それはそれなりにプレッシャーに
なったりもするわけで、今はこのままもうしばらく考えよう。

家賃が支払えなくなった時には・・・

実家に帰るしかないけどね。


・・・と、こんな事書いてみる