【育毛情報】アルコールの大量摂取に注意

"数多くの育毛対策方法が知られていますが、その中にはほとんど効果が見られない対策方法もあります。
そこでまずは正しい育毛と効果のある育毛を見つける必要があるのです。
一回で多量のアルコールを摂取してしまうことで体内のアミノ酸の多くがアルコールの分解のために使用されてしまうことから、髪の生成に行き届かなくなってしまうことがありますので気をつけるようにしましょう。

 

髪の毛は生命維持に直接関係の無い部分ということから、人体におきましては栄養が回ってくる優先順位が低いのでアミノ酸不足の影響を直に受けてしまうこととなるのです。アミノ酸というのは体内で分解され、やがて各種エネルギーに変化をして活用されますが、アルコールを摂取した場合の解毒作用効果にも活用されるということを覚えておいてください。"





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【育毛情報】アルコールの大量摂取に注意ブログ:10月17日

減量に成功して
目標の体重に到達すれば、嬉しい限りですが…

目標体重に到達したからといって、
元通りの食べる事に戻してしまえば、
おそらく確実に体重は増えてしまうでしょう。

逆に、今までの減量生活を続けていけば、
自分の理想としている体型よりも細くなってしまいます。

なので、減量は
目標点に到達したあとが「厄介」なんですよね!

よく「リバウンド」という言葉を耳にします。

痩せたことに安心して、
元通りの食べる事に戻したら、
結果体重が増えてしまったというやつですね。

減量した直後というのは、
不安定な状態となっています。

ですから、ごはんを食べすぎると
すぐに体重にあらわれてしまいます。

リバウンド対策として、
僕が実践しているのは
「こまめに体重計に乗る」ことです。

コンスタントに体重計に乗ることによって、
自分の体重の増減を理解することができます。

たとえ体重が増えたといっても
こまめにのっていれば、大した増量ではないはず。

ですからリカバーしようと思えば、
容易に取り返すことができる体重の増え方なんですよね。

だいたい、
リバウンドの恐怖というのは
一ヶ月程度続くのが一般的です。

一ヶ月を過ぎて、理想の体重をキープすることができれば、
おそらく元通りの食べる事に戻しても
問題はないでしょう。

というのも、
自分の体質が初期化を果たすからです。

そして情報の再入力を行い、
今の理想的な体重の状態を
「通常」という風に認識をするからです。

このように減量というのは
ただ単に体重を減らすことだけが目的ではありません。

減らした体重の状態を、
いかに長いことキープし続けるかが、
減量のカギになってくるのです。

・・・と、書いてみるテスト