【育毛情報】頭皮は常に清潔にしておきましょう

【育毛情報】頭皮は常に清潔にしておきましょう



【育毛情報】頭皮は常に清潔にしておきましょうブログ:07月18日


シェイプアップ中は、
「お酒を控えた方が良い」とよく言われますよね。

それには、いくつかの根拠があります。

まずお酒自体に、
かなりのカロリーが含まれているということです。

わたくしの両親は、
糖質を多く含む日本酒やビールはダメだけど、
ウィスキーや焼酎は、糖質が含まれていないから大丈夫だと
言ってるんですが…

カロリーを比較してみると、それほど大差ないんですよ!

しかもお酒には、血液中の中性脂肪を増やす効果があります。
なので、結果的には体脂肪を増やしてしまうんです。

さらに、お酒には、
食欲を増進させてしまうという、
ダイエットの妨げになる効果があるのです。

お酒を摂取することによって、
冷静な判断をすることができなくなり、
食欲が理性を押しとどめ、むき出しになってしまいます。

そして、消化機能も高まるので、
どうしても大食いになってしまうんです。

お酒を飲んだ後の締めに、
味噌ラーメンとかエビフライ弁当を食べる人って、
よく見かけますよね?

通常なら食べることができないような量を食べてしまうのは、
お酒の影響を受けているからなんですよね!

適量であれば、別に問題ないんですよ。
例えば、日本酒なら1合とか、ビールなら中瓶1本程度とか…

でも
お酒好きの人にとっては、
ちょっとしか飲めないというのは、ツライことですよね?

ですので、
シェイプアップにチャレンジしようというお酒好きの人は、
しばらくの間、遠ざかった方がいいかもしれませんね。

しばらく我慢して、目標体重が達成できたら、
ご褒美にお酒で乾杯するのはどうでしょう?
【育毛情報】頭皮は常に清潔にしておきましょう

【育毛情報】頭皮は常に清潔にしておきましょう

★メニュー

【育毛情報】合わせて使うことで相乗効果を発揮
【育毛情報】男性はもちろん女性も薄毛に悩まされる
【育毛情報】育毛に大切なアミノ酸シャンプー
【育毛情報】薄毛を引き起こしてしまう原因
【育毛情報】薄毛には兆候があるのか?
【育毛情報】薄毛対策のための育毛シャンプー
【育毛情報】頭皮は常に清潔にしておきましょう
【育毛情報】内服薬タイプの育毛剤の使用方法
【育毛情報】バランスの良い食事をしよう
【育毛情報】アルコールの大量摂取に注意


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)【育毛】パーフェクトガイド