【育毛情報】薄毛を引き起こしてしまう原因

"人間誰もが身体のどこかしらに改善をしたいと思っている場所があるものです。
薄毛はまさにその代表的なものであり、育毛剤などが多く各メーカーから販売されています。
食習慣についてですが、抜け毛にはよく油っこい食べ物は控えるようにと言われていることでしょう。
それは非常にシンプルであり、油っこいものを食べることで、皮脂の分泌が増加してきてしまいます。
なので頭皮環境に大きな影響を及ぼしてしまうのです。

 

髪の毛の悩みを抱えている人というのは大勢いらっしゃいます。
どうしても髪の毛というのは一番気にしてしまうことであり、なかなか解消することが難しいものです。

 

薄毛の原因というのはいろいろと考えられており、人それぞれ薄毛の原因は異なっています。
しかしよくあるものとしましては、頭皮環境や食習慣、またストレスなどといったものが考えられます。頭皮環境というのは、薄毛は頭皮の状態がどのようになっているのかで大きく関係します。
フケや皮脂の異常分泌というのは毛穴を塞いでしまう原因ともなり、呼吸出来なくなってしまった頭皮は次第に衰退していきます。
そして髪が抜けるということが起こることから頭皮はいつも清潔に保っておかなければいけないのです。"





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【育毛情報】薄毛を引き起こしてしまう原因ブログ:01月23日

皆様は
「ねっころがり減量」ってご存知ですか?

「ねっころがり」といっても、ただ寝ているだけ…ではなく、
専用のボール(ボールは筒状のもの。それにかわるものでもOK)を使って
体質を減量動かす法です。

ボールの上に体質を置き、
寝っころがった状態で簡単な体操をします。
つまり、筋肉をほぐすことにより代謝を高めて、
痩せやすい体質を作るというのが、
この減量法の目的です。

ねっころがり減量の方法はとっても簡単ですから、
誰にでもスグに始めることができますよ!

ボールの上に首・背中・腰を一直線に置き、
腕やあしを上下左右に伸ばしたり、
コロコロところがって体質を動かすだけです。

専用のボールがなければ、マットを丸めても大丈夫。
ただ、自作だと使っているうちに変形してしまうので注意してくださいね。

この減量は
不安定なボールの上で寝っころがった状態で行います。
そのため、バランスが要求されるのです。

バランスを保ったまま体操することで、
普段、鍛えづらい
体質の中のインナーマッスルを鍛えることができます。

インナーマッスルは体質を引き締める筋肉なので、
この筋肉を鍛える事で基礎代謝が上がり、
痩せやすい体質になるのです。

また、骨盤の歪みの矯正や姿勢をよくする効果も期待できます。

もちろん、
ねっころがり減量をしているからといって、
すぐに痩せるわけではありません。

一日3食のバランス良い食べる事と、
適度な体操も合わせてくださいね。